健康診断で「高血圧」を指摘されたら｜貝塚市・岸和田市・熊取町のほり内科といびきのクリニック

健康診断で「血圧が高め」と言われたら、放置せずにご相談ください

こんにちは。貝塚市にある「ほり内科といびきのクリニック」です。
当院は、呼吸器疾患や睡眠時無呼吸症候群の治療を中心に、アレルギー疾患や生活習慣病まで、地域の皆さまの健康を総合的にサポートしております。貝塚市内にお住まいの方はもちろん、近隣の岸和田市や熊取町からもアクセスしやすい立地にあり、いつでも気軽に相談できる「地域に根ざした身近なクリニック」として、お一人おひとりに寄り添う医療を大切にしています。
毎年受ける健康診断で、「血圧が高めですね」「要再検査です」と指摘された経験はありませんか？
あるいは、ご自宅でなんとなく血圧を測ってみたら、高い数値が続いているという方もいらっしゃるかもしれません。高血圧の診断基準は、病院や健診会場で測る「診察室血圧」と、ご自宅のリラックスした状態で測る「家庭血圧」で、それぞれ以下のように定められています。

高血圧の診断基準

（単位：mmHg）
※上の血圧（収縮期血圧）か、下の血圧（拡張期血圧）のどちらか一方でも基準値を超えていれば、高血圧と診断されます。

ご家庭での基準値が少し低く設定されているのは、病院や健診の場では緊張して血圧が上がりやすい（白衣高血圧）傾向があるためです。逆に、病院では正常なのに、自宅（特に早朝）で測ると血圧が高い「仮面高血圧」と呼ばれる状態の方もいらっしゃいます。そのため、ご自宅で測る「家庭血圧」の数値が、ご自身の本来の状態を知るための重要な指標となります。
「数値は高かったけれど、どこも痛くないし、体調も悪くないから大丈夫だろう」「来年の健診まで様子を見よう」と、そのまま放置してしまう方が非常に多いのが高血圧の特徴です。しかし、高血圧は放置すると、知らず知らずのうちにお体に大きな負担をかけてしまう病気です。
今回は、高血圧が体に与える影響や、当院ならではの「いびき・睡眠」と高血圧の深い関係、そして的確な検査体制について詳しくお話しします。

自覚症状がないからこそ気をつけたい「高血圧」のリスク

高血圧とは、血管の中を流れる血液の圧力（血圧）が、常に正常な範囲を超えて高くなっている状態を指します。
血圧が高い状態を、庭に水を撒く「水道のホース」に例えてみましょう。ホースの中に常に強い水圧がかかり続けていると、ホースの壁は圧力を跳ね返そうとして次第に分厚く、そして硬くなっていきます。これと同じことが人間の血管にも起こります。これを「動脈硬化」と呼びます。
高血圧の怖いところは、この動脈硬化が進行している間、初期から中期の段階ではほとんど自覚症状がない（痛みもだるさもない）という点です。
しかし、硬く脆くなった血管をそのまま放置していると、体の中では以下のような深刻なダメージが静かに進行していきます。

「何も症状がないから大丈夫」ではなく、「症状がないからこそ、数値を目安に早めに血管のケアを始める」ことが、10年後、20年後の健康を守る最大の鍵となります。

薬が効きにくい高血圧、実は「いびき（無呼吸）」が原因かもしれません

高血圧の治療をすでに受けているのに「何種類もお薬を飲んでいるのになかなか血圧が下がらない」という方や、「朝起きた時の血圧が特に高い（早朝高血圧）」という方は、ご自身の「睡眠」に目を向けてみてください。
実は、当院が専門としている「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」が高血圧の大きな原因になっているケースが非常に多いのです。
睡眠中に気道（空気の通り道）が塞がって呼吸が止まると、体は一時的な酸欠状態に陥ります。すると、脳は「酸素が足りない！全身に血を送らなければ！」と交感神経を刺激し、心臓を激しく働かせます。本来ならリラックスして血圧が最も下がるはずの睡眠中に、逆に心臓と血管に激しい負担がかかり、血圧が跳ね上がってしまうのです。
このような「睡眠時無呼吸症候群による高血圧」の場合、いくら血圧を下げるお薬を飲んでも、根本的な原因である「睡眠中の酸欠とストレス」を解消しなければ、なかなか血圧は安定しません。
当院では、血圧の数値だけでなく「睡眠の質」もしっかりとお伺いし、SASが疑われる場合にはCPAP（持続陽圧呼吸）療法などの適切な睡眠治療を行います。これにより、血圧が劇的に安定し、降圧薬の量を減らすことができる患者様も多くいらっしゃいます。

動脈硬化の進行度や合併症を的確に評価する、当院の検査体制

高血圧の診療において大切なのは、「ただ血圧を下げる薬を処方する」ことではありません。「なぜ血圧が高くなっているのか」「すでに血管や心臓にどの程度の負担がかかっているのか」を客観的に評価することが重要です。
当院では、大きな病院に行かなくても精度の高い検査を院内でスムーズに受けていただけるよう、医療機器を充実させております。

血管の硬さ（動脈硬化）を測る検査

高血圧による血管へのダメージを評価するため、ABI（血圧脈波検査装置）を完備しています。ベッドに横になり、両手両足の血圧を同時に測るだけの痛みのない検査で、「血管の年齢」や「足の血管が詰まりかけていないか」を的確に調べることができます。

心臓への負担を確認する検査

高い血圧の影響が心臓に出ていないかを確認するため、心電図検査で不整脈や心臓の異常を調べ、胸部レントゲン検査で心臓の大きさを確認します。これにより、心不全などのリスクを見逃しません。

糖尿病や脂質異常症などの合併を迅速にチェック

高血圧の患者様は、コレステロール値が高かったり、血糖値が高かったりするなど、他の生活習慣病を合併しているケースが少なくありません。当院では迅速検査機器を導入しており、HbA1c（糖尿病の指標）や脂質などの血液検査の結果を、外部機関に出すことなく「その日のうち」にお伝えできます。気になる数値をその場で確認し、全身の代謝状態をスピーディーに評価します。

「一生薬をやめられない？」ライフスタイルに合わせた無理のない治療

「血圧の薬は、一度飲み始めたら一生やめられないと聞いて怖い」
診療の中で、患者様からこのような不安のお声をよくお聞きします。しかし、これは誤解です。
高血圧の治療の基本は、減塩（1日6g未満が目標）などの食事療法や、適度な有酸素運動、減量といった生活習慣の改善です。お薬はあくまで「生活習慣が改善し、ご自身の力で血圧をコントロールできるようになるまでの間、血管が傷つくのを防いでくれるサポーター」に過ぎません。生活習慣の改善が実を結び、血圧が安定してくれば、お薬の量を減らしたり、最終的に中止したりできる方も多くいらっしゃいます。
しかし、お仕事が忙しい中での厳格な減塩や毎日の運動は、なかなか長続きしません。
当院では、「ラーメンのスープは残すようにする」「醤油は『かける』のではなく『つける』ようにする」といった、患者様のライフスタイルの中で無理なく取り入れられる具体的な工夫を一緒に考えていきます。

貝塚市・岸和田市・熊取町で高血圧にお悩みなら、お気軽にご相談ください

「健診でひっかかったけれど、本格的な治療が必要なのだろうか？」
「自宅の血圧計の正しい測り方がわからない」
そんな不安や疑問をお持ちの方は、決して一人で悩んだり自己判断で放置したりせず、まずは当院へご相談にいらしてください。現在の血管の状態を正しく知り、お体に合った適切なケアを始めることで、健康で安心な毎日を長く続けることができます。
貝塚市、岸和田市、熊取町など近隣地域にお住まいの皆さまが、お仕事や家事の合間にスムーズに受診できるよう、当院では24時間いつでもスマートフォンやパソコンからご予約いただけるWEB予約を導入しております。
どんな些細なご相談でも構いません。皆さまが安心して毎日を過ごせるよう、スタッフ一同、しっかりとサポートいたします。ぜひ下記のボタンからお気軽にご予約ください。